احمي نفسك من كابة الشتاء!!
انجيلا تومي
الإضطراب الموسمي أو الإكتئاب الشتوي “كأبة الشتاء” هو شكل من أشكال الإكتئاب الذي يحدث بفصل الشتاء، والذي يتمثل بانخفاض طاقة وحركة الإنسان، كما يسهم أيضاً بتقلب المزاج، ويتم علاج هذا النوع من الإكتئاب باستخدام بعض الأدوية أو العلاج بالضوء، بالإضافة إلى ذلك، هنالك بعض الأطعمة المميزة التي تسهم بمكافحة إكتئاب الشتاء كعلاج وقائي طبيعي إن كنت لا تحبُذ إستخدام المواد الكيميائية.
أسباب الإصابة بإكتئاب الشتاء:
|
ثائر ساكو والعائلة
لا شيء يحميني من الكآبة سوى الدفيء