خس /فطر شرائح/ بصل شرائح/
فليفلة خضرة /صفرا/ حمرا
علبة من الذرة /مايس
علبة طون /قريدس/
بقدونس مفروم ناعم
سمك /fisk pinna /سمك جاهز فقط بحاجة لتسخين بالفرن
ملح/ليمون/زيت
معكرونة الملونة
لتزين الوجه
فجل /بندورة

يسلق المعكرونة الملونة ويترك جانبا
تغسل الخضرة وتفرم وتوضع بجاط ويضاف اليها الطون والقريدسس والملح والزيت والليمون ويحرك جميعا
ثم ناتي بصحن التقديم نضع المعكرونة ومن ثم نضيف سلطة الخضرة على المعكرونة وبالنهاية نضيف السمك ويزن بالفجل والبندورة

صحتين وعافية

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *